Naučiť sa zvládať stres si vyžaduje čas, prax a spoznávanie sa. Je to „makačka“, ktorá stojí za to. Veľmi účinné sú malé, ale pre zvládanie a znižovanie stresu významné zmeny, ktoré môže … Čítať ďalej Techniky a cvičenia, ako znížiť stres