Viete kedy to s nami začne ísť dolu kopcom? Dá sa s tým vôbec niečo robiť? Ako spomaliť starnutie mysle? Ako zostarnúť s gráciou?
Kedy začíname starnúť?
Prvé príznaky staroby
Ako „nevešať hlavu“
Odchod do dôchodku nie je koniec sveta
Režim dňa má byť pevný? Denne rovnaký?
Motivácia, záľuby, koníčky…
Benefity voľného času
Životospráva a spánok
Čo ak nemôžem spať?
Sociálne väzby, stretávanie sa

Pozývame na prednášku psychiatričky MUDr. Eleny Žigovej v čitárni knižnice na Holubyho 5.