![Nahrávam Udalosti](https://bratislavskykraj.sk/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- This event has passed.
Ako zostarnúť s gráciou? poradí MUDr. Elena Žigová, psychiatrička
14. marca 2023 o 17:00
![](https://bratislavskykraj.sk/wp-content/uploads/2023/03/14-marec-2023-1700-hod-vstup-volny-malokarpatska-kniznica-v-pezinku-citaren-1-poschodie-holubyho-5-wwwkniznicapezinoksk.png)
Viete kedy to s nami začne ísť dolu kopcom? Dá sa s tým vôbec niečo robiť? Ako spomaliť starnutie mysle? Ako zostarnúť s gráciou?
Kedy začíname starnúť?
Prvé príznaky staroby
Ako „nevešať hlavu“
Odchod do dôchodku nie je koniec sveta
Režim dňa má byť pevný? Denne rovnaký?
Motivácia, záľuby, koníčky…
Benefity voľného času
Životospráva a spánok
Čo ak nemôžem spať?
Sociálne väzby, stretávanie sa
Pozývame na prednášku psychiatričky MUDr. Eleny Žigovej v čitárni knižnice na Holubyho 5.