Bezpečnosť na svahu má byť priorita každého lyžiara

740
Bezpečnosť na lyžiarskom svahu by mala byť vždy prioritou pre každého lyžiara. Tu sú niektoré tipy, ktoré vám môžu pomôcť zabezpečiť bezpečnosť
Bezpečnosť na lyžiarskom svahu by mala byť vždy prioritou pre každého lyžiara. Tu sú niektoré tipy, ktoré vám môžu pomôcť zabezpečiť bezpečnosť

V Bratislavskom kraji začínajú jarné prázdniny, ktoré sú často spojené aj s lyžovačkou. Lyžovanie je skvelá príležitosť ako si užiť zimné mesiace v prírode, kde môžete vychutnávať prírodné scenérie a športovať na čerstvom vzduchu. Zjazd na lyžiach však môže byť aj nebezpečným športom, ak si nedávate pozor seba, aj na ostatných. Ponúkame vám tipy ako si lyžovačku užiť a vyhnúť sa nebezpečným situáciám.

Bezpečnosť

  1. Skontrolujte, či máte na sebe všetko potrebné vybavenie, ako sú prilba, lyžiarske okuliare, rukavice, chrániče, topánky a lyže, ktoré sú v dobrom stave.
  2. Sledujte ostatných lyžiarov a prispôsobte svoju rýchlosť okolnostiam.
  3. Vyhýbajte sa nehodám a kolíziám na svahu.
  4. Zostaňte na značených trasách.
  5. Buďte opatrní na križovatkách, aby ste sa vyhli kolíziám s inými lyžiarmi.
  6. Ak ste rýchly lyžiar, znížte rýchlosť, keď sa približujete k iným lyžiarom alebo kritickým miestam. V prípade, že potrebujete trénovať a zlepšovať svoje lyžiarske zručnosti, skúste získať odbornú pomoc alebo navštevujte kurzy a tréningové strediská.

Počasie

  1. Sledujte predpoveď počasia a správajte sa podľa neho.
  2. Pokiaľ je na svahu horúco, musíte byť hydratovaní a chrániť sa pred slnečným žiarením.
  3. Ak je na svahu veľa snehu, jazdite pomalšie a ostražitejšie.
  4. Najdôležitejšie je mať vhodné oblečenie, ktoré chráni pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami. V prípade vetra a sneženia by malo byť oblečenie vetruodolné a vodotesné, aby sa zabránilo hypotermii (podchladeniu). Je tiež dôležité nosiť okuliare alebo štít na ochranu očí pred snehom a vetrom.
  5. Pri nízkej viditeľnosti, ako je napríklad hmla, by ste mali byť opatrní a lyžovať sa pomalšie. Mali by ste jazdiť na známych zjazdovkách a vyhnúť sa lyžovaniu v oblastiach, ktoré nepoznáte. Ak sa stratíte alebo zablúdite v hmlistom počasí, mali by ste sa snažiť dostať do bezpečia a následne kontaktovať personál strediska či záchranárov.
  6. Pri silnom vetre sa môže stať, že prevádzka vlekov a lanoviek bude prerušená alebo úplne zastavená. Ak sú vlek alebo lanovka v prevádzke počas silného vetra, mali by ste sa pevne držať a byť mimoriadne ostražitý.
  7. Pri silnom snežení by ste mali lyžovať pomalšie a dodržiavť odstup od ostatných lyžiarov. Mali by ste sa vyhnúť oblastiam mimo zjazdoviek, kde je napríklad zvýšené riziko lavín.

Lyžovanie s deťmi

Inštruovanie detí pred jazdou na lyžiach môže byť náročné. Je však veľmi dôležité, pretože deti sú viac náchylné na zranenia. Potrebujú tiež lepšiu prípravu, aby si užili lyžovanie a zároveň sa cítili bezpečne. Tu je niekoľko tipov, ako inštruovať deti pred jazdou:

  1. Deti by mali byť oboznámené so základnými pravidlami a bezpečnostnými opatreniami, ako je používanie lyžiarskej prilby a ďalších ochranných pomôcok. Mali by byť tiež poučené o rizikách a nebezpečenstvách spojených s lyžovaním.
  2. Deti by mali začať s jednoduchými pohybmi ako je základný postoj, zatáčanie doľava a doprava a brzdenie. Pomocou týchto pohybov sa deti naučia, ako ovládať svoje lyže a zastaviť ich.
  3. Je dôležité naučiť ich, ako sa zastaviť v prípade, že stratia kontrolu nad svojimi lyžami.
  4. Deti by mali byť poučené, ako jazdiť v rámci svojich schopností a ako rešpektovať ostatných lyžiarov. Mali by byť tiež poučené o tom, ako sa vyhýbať prekážkam a ako jazdiť bezpečne po zjazdovke.
  5. Deti sa učia najlepšie, keď ich povzbudzujete a cítia sa úspešné. Preto je dôležité chváliť ich za ich úspechy a podporovať ich, aby pokračovali v zlepšovaní svojich lyžiarskych zručností.

Biely kódex

Dodržujte Biely kodex, známy aj ako „Etický kódex lyžovania“. Ide o súbor pravidiel, ktoré majú za cieľ zvýšiť bezpečnosť a pohodlie všetkých účastníkov lyžovania a zlepšiť ich spoločný zážitok z tohto športu. Biely kodex je uznávaný v mnohých krajinách a jeho princípy sú založené na zdravom rozume a rešpektovaní ostatných lyžiarov a návštevníkov zjazdoviek.

Medzi princípy bieleho kódexu patrí napríklad:

  • Lyžujte s rozumom a rešpektujte ostatných lyžiarov a návštevníkov zjazdoviek.
  • Vždy dodržiavajte pravidlá značené na zjazdovke a vždy sa riaďte pokynmi a upozorneniami personálu zjazdoviek.
  • Vždy si udržujte kontrolu nad svojimi lyžami a vyhýbajte sa nebezpečným situáciám.
  • Pomôžte iným lyžiarom v prípade, že sa ocitnú v nebezpečenstve alebo potrebujú pomoc.
  • Používajte ochranné pomôcky, ako sú lyžiarska prilba a ochranné okuliare, aby ste sa chránili pred zraneniami.

Cieľom bieleho kódexu je zlepšiť bezpečnosť a pohodlie všetkých účastníkov lyžovania a zvýšiť zážitok z tohto športu pre každého.

Čo robiť, keď sa zraníte

Ak sa zraníte ako lyžiar na svahu, je dôležité postupovať opatrne a rýchlo, aby ste minimalizovali riziko ďalšieho poškodenia a zabezpečili si najrýchlejšiu možnú pomoc. Tu je postup, ktorý by ste mali nasledovať v prípade, že sa zraníte:

  1. Čo najskôr sa zastavte a skontrolujte svoje zranenie. Pokiaľ máte pocit, že sa jedná o vážne zranenie, mali by ste sa snažiť minimalizovať pohyb a naliehať na ostatných lyžiarov, aby vám pomohli.
  2. Ak máte mobil, skúste kontaktovať stredisko a informovať ich o vašom zranení a vašej polohe na svahu.
  3. Pokiaľ sa nedokážete sami dostať na bezpečné miesto, kde nebudete v ohrození ostatných lyžiarov, ostaňte tam, kde ste a signalizujte ostatným, že potrebujete pomoc. Napríklad môžete zdvihnúť ruky alebo si položiť lyžu na viditeľné miesto.
  4. Pokiaľ je to možné, poproste okoloidúcich lyžiarov o pomoc. Ak vám lyžiari ponúknu pomoc, opíšte im váš stav a požiadajte ich, aby kontaktovali záchranárov a pomohli vám udržať si pohodlnú polohu.
  5. Ak sa zranenie zdá byť vážne, neodkladajte kontaktovanie záchranárov a zavolajte na núdzové číslo strediska alebo tiesňovú linku 112. Poskytnite čo najpresnejšie informácie o vašej polohe a zranení.
  6. Počkajte na záchranárov, snažte sa ostať pokojný a stabilizovať zranenie najlepšie, ako viete.
  7. Pokiaľ sa rozhodnete hľadať lekársku pomoc na vlastnú päsť, nepokúšajte sa lyžovať dole celú zjazdovku. Pokúste sa dostať na najbližšiu stanicu vleku či lanovky alebo k stredisku.