PREŽÍVAŠ NIEČO ŤAŽKÉ? NEBUĎ NA TO SÁM. POMÔŽEME TI.
Každý z nás sa niekedy cíti zle. Ale ak kvôli negatívnym pocitom nevieš prežívať tie pekné, dovoľ nám pomôcť Ti. Ak pociťuješ úzkosť, stres, depresiu, bolesť, ak Ti je ťažko a nevidíš východisko, nevzdávaj sa. POMOC EXISTUJE A JE DOSTUPNÁ PRÁVE TERAZ. Odborníci a odborníčky z IPčka sú tu pre Teba nonstop, anonymne a bezplatne. Ale mnohé odpovede na svoje otázky, ako aj techniky, ktoré môžeš vyskúšať sám, nájdeš v našich článkoch. Držíme Ti palce a sme tu pre Teba.
PODCAST: O úzkostiach a depresiách
Dnes je Blue Monday, najdepresívnejší deň v roku. Kým sa väčšina sveta vracia do pracovného režimu po sviatkoch, mnohí z nás cítia únavu, smútok...
Čo robiť, ak mám myšlienky na ukončenie života práve teraz?
Napriek tomu, že práve teraz môžeš prežívať niečo, čo Ťa veľmi bolí, skús urobiť týchto pár krokov, ktoré môžu byť práve v tejto chvíli užitočné.
Odlož to a...
Predsavzatia môžu byť pozitívnym nástrojom na zlepšenie duševného zdravia
Predsavzatia môžu byť pozitívnym nástrojom na zlepšenie života a duševného zdravia, ak sú nastavené správne. Je dôležité byť realistický, flexibilný a láskavý k sebe....
Vianoce nemusia byť dokonalé, nie sú ani o perfektných darčekoch
Vianoce nemusia byť dokonalé, nie sú ani o perfektných darčekoch. Ľudia by sa mali zamerať na to, čo je pre nich skutočne dôležité. "Napíšte...
Vianoce sú často katalyzátorom hádok v rodine, netreba otvárať polarizačné témy
Vianoce sú často katalyzátorom rodinných hádok a sporov. Liga za duševné zdravie a občianske združenie IPčko odporúčajú vyhýbať sa počas sviatkov politickým a spoločenským...
Ako majú deti rozpoznať bezpečné spoločenstvo v online a offline priestore
Ukázalo sa, že naše celospoločenské pôsobenie smerujúce k hodnotovej výchove nie je nastavené tak, aby smedeti a mládež dostatočne názorovo vyzbrojili voči preberaniu extrémistických...
Čo je stres a čo so mnou robí?
Stres je pocit, ktorý máme, keď sa cítime pod tlakom. V živote každého z nás sa objavia momenty, kedy sa môžeme cítiť v napätí,...
10 techník, ako bojovať s úzkosťou
Každý z nás je iný, u každého zaberá niečo iné, preto je potrebné nevzdávať sa, ak niečo nezaberie hneď. Naopak, podporujeme Ťa k tomu, aby si skúsil...
Osveta ku Svetovému dňu duševného zdravia a Európskemu dňu depresie
Pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia a Európskeho dňa depresie, ktorý si každoročne pripomíname 10. októbra, by sme radi zvýraznili význam duševného zdravia. V...
Konferencia Križovatky sa každoročne zameriava na aktuálne témy týkajúce sa detí a mládeže s...
Srdečne vás pozývame na 13. ročník medzinárodnej konferencie Križovatky, ktorá sa bude konať 3. až 4. októbra 2024 v Hoteli Tatra v Bratislave. Tento...
Partneri
